魚のキュウリソース
魚のキュウリソースは、適度に簡単な夕食です。 1cで作りました。皮をむかずに粗く刻んだキュウリ、大さじ1。レモンまたはライムジュース、1/2 c。プレーン低脂肪ヨーグルト、小さじ1準備されたマスタードと大さじ4。低カロリーのマヨネーズを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ワックスコーティングされていないキュウリを使用してください。
粗く刻みます。ザルに30分ほど置いて水気を切ります。
残りの材料と混ぜる前に水分を絞ってください。
冷蔵庫で数時間冷やして味を馴染ませます。
1 1/2カップで、大さじ1杯あたり約13カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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