شوربة كريمة البروكلي (تحضير 7 أكواب؛ تحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول)
شوربة كريمة البروكلي (تحضير 7 أكواب؛ تحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 3 1/2 ج. (علبتان بحجم 14 1/2 أونصة) مرق الدجاج، 2 رطل من البروكلي الطازج، مقطع إلى قطع مقاس 3 بوصات، 1 ج. بصل مفروم، 1 فص ثوم مفروم و 1 ج. حليب القرنفل الجاف الخالي من الدسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني المرق في قدر كبيرة حتى الغليان.
أضيفي البروكلي والبصل والثوم.
غطاء.
يُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 7 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج البروكلي.
إزالة من الحرارة.
تبرد لمدة 5 إلى 7 دقائق.
اهرسي الخضار والمرق في الخلاط أو محضرة الطعام حتى تحصلي على القوام المطلوب.
(قم بالمعالجة على دفعتين أو ثلاث دفعات إذا لزم الأمر.) ارجع إلى المقلاة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً