Конфетти из тунца в палочках сельдерея

Name: Конфетти из тунца в палочках сельдерея
Ingredients: 1 (3 oz.) пакетик Star-Kist премиум альбакор или кусок светлого тунца; 1/2 c. нашинкованная красная или зеленая капуста; 1/4 c. натертая желтая тыква или кабачки; 1 tbsp. обычный нежирный йогурт; 1/2 tsp. базилик сушеный, измельченный; 10 to 12 (4-inch) палочки сельдерея (с листьями; по желанию); 1/2 c. тертая морковь; 3 tbsp. сливочный сыр пониженной жирности, размягченный; соль и перец по вкусу

👁️ 4 просмотров

Конфетти с тунцом в палочках из сельдерея — умеренно легкий ужин. В состав входит 1 пакетик (3 унции) альбакора премиум-класса Star-Kist или кусок светлого тунца, 1/2 ст. нашинкованная красная или зеленая капуста, 1/4 ст. тертой желтой тыквы или кабачка, 1 ст. простой нежирный йогурт и 1/2 ч. л. измельченный сушеный базилик — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

#Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 (3 oz.) пакетик Star-Kist премиум альбакор или кусок светлого тунца

1/2 c. нашинкованная красная или зеленая капуста

1/4 c. натертая желтая тыква или кабачки

1 tbsp. обычный нежирный йогурт

1/2 tsp. базилик сушеный, измельченный

10 to 12 (4-inch) палочки сельдерея (с листьями; по желанию)

1/2 c. тертая морковь

3 tbsp. сливочный сыр пониженной жирности, размягченный

соль и перец по вкусу

👨‍🍳 Приготовление

В небольшой миске смешайте тунец, капусту, морковь и тыкву. Добавьте сливочный сыр, йогурт и базилик. Добавьте соль и перец по вкусу. Небольшой лопаточкой равномерно распределите смесь по палочкам сельдерея. Получается 10-12 порций. Калории: 32; Углеводы: 3г.