コレステロールフリーのキャセロール

Name: コレステロールフリーのキャセロール
Ingredients: 1/2 tsp. マーガリン; 1/2 c. 玄米、炊いたもの; 7 to 8 黄色のカボチャ; 1 (8 oz.) can クリーム風コーン; 2 tbsp. フレンチフライドオニオン、砕いたもの

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コレステロールフリーのキャセロールは簡単なディナーです。小さじ1/2で作ります。マーガリン、1/2 c。玄米（調理済み）、黄色かぼちゃ 7 ～ 8 個、クリーム風コーン 1 缶（8 オンス）、大さじ 2。フライドオニオンを砕いて、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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#キャセロール #夕食

📊 概要

難易度 Easy

🛒 材料

1/2 tsp. マーガリン

1/2 c. 玄米、炊いたもの

7 to 8 黄色のカボチャ

1 (8 oz.) can クリーム風コーン

2 tbsp. フレンチフライドオニオン、砕いたもの

👨‍🍳 作り方