Цыпленок Му Гу Гай Пан
Куриный Му Гу Гай Пан — умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 фунта куриной грудки, обрезанной жиром, 1 ст. легкий соевый соус, 1 ч. л. салатного масла, 1/4 ч. л. молотого имбиря и 1 ст. нарезанный лук, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.
Птицу нарезаем кубиками размером 1 дюйм.
Соединить с соевым соусом, маслом и имбирем; хорошо перемешать.
Распылите кулинарный спрей на электрическую сковороду с антипригарным покрытием или большую сковороду.
Добавьте птицу в один слой.
Готовьте и помешивайте на среднем огне, пока не подрумянится.
Перемешать лук и грибы.
Хорошо перемешайте.
Добавьте 3/4 стакана бульона.
Добавьте овощную смесь.
Накройте крышкой и тушите 5 минут.
Смешайте оставшийся бульон с кукурузным крахмалом до получения однородной массы; перемешайте в сковороде.
Готовьте и помешивайте, пока соус не станет густым.
Подавайте с горячим рисом.
Получается 4 порции, примерно 190 калорий каждая.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий