चिकन मू गू गाई पैन
चिकन मू गू गाई पैन एक मामूली आसान डिनर है। 1 पौंड मोटे कटे हुए चिकन ब्रेस्ट, 1 बड़ा चम्मच से बनाया गया। हल्का सोया सॉस, 1 चम्मच। सलाद तेल, 1/4 छोटा चम्मच। पिसी हुई अदरक और 1 सी. कटा हुआ प्याज, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
पोल्ट्री को 1 इंच के क्यूब्स में काटें।
सोया सॉस, तेल और अदरक के साथ मिलाएं; अच्छी तरह से मलाएं।
नॉनस्टिक इलेक्ट्रिक फ्राईपैन या बड़े तवे पर कुकिंग स्प्रे छिड़कें।
मुर्गीपालन को एक परत में डालें।
हल्का भूरा होने तक मध्यम-उच्च आंच पर पकाएं और हिलाएं।
प्याज़ और मशरूम मिलाएँ।
अच्छी तरह से मलाएं।
3/4 कप शोरबा में हिलाएँ।
मिश्रित सब्जियाँ डालें।
ढककर 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
बचे हुए शोरबा को कॉर्नस्टार्च के साथ चिकना होने तक मिलाएं; कड़ाही में हिलाओ.
सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं।
गरम चावल के साथ परोसें।
4 सर्विंग्स बनाता है, प्रत्येक में लगभग 190 कैलोरी।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
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