Frango Moo Goo Gai Pan
Chicken Moo Goo Gai Pan é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 quilo de peito de frango aparado com gordura, 1 colher de sopa. molho de soja light, 1 colher de chá. óleo de salada, 1/4 colher de chá. gengibre em pó e 1 c. cebola fatiada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
Corte as aves em cubos de 2,5 cm.
Combine com molho de soja, óleo e gengibre; misture bem.
Pulverize uma frigideira elétrica antiaderente ou uma frigideira grande com spray de cozinha.
Adicione as aves em uma única camada.
Cozinhe e mexa em fogo médio-alto até dourar levemente.
Junte a cebola e os cogumelos.
Misture bem.
Junte 3/4 xícara de caldo.
Adicione vegetais misturados.
Cubra e cozinhe por 5 minutos.
Misture o caldo restante com o amido de milho até ficar homogêneo; mexa na frigideira.
Cozinhe e mexa até o molho ficar espesso.
Sirva com arroz quente.
Rende 4 porções, aproximadamente 190 calorias cada.
🍷 Combinações Perfeitas
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