米兰鸡(4人份)

米兰鸡(4人份)

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米兰鸡肉(4人份)是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。米饭或米粒,2 汤匙。黄油或油,1 小瓣大蒜,切碎,1 罐(4 盎司)蘑菇切片,沥干,2 个中等大小的西葫芦,切片,此食谱提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 做法

按照指示准备米饭或米粒。

鸡胸肉去掉皮和骨头;将肉切成 1 1/2 英寸的块。

在 10 英寸煎锅中,用中火加热黄油或油,煮洋葱和大蒜,直至洋葱变软,偶尔搅拌。

加入鸡肉块;煮至鸡肉各面呈浅棕色,经常搅拌。

加入未稀释的番茄汤和剩余的成分。

用大火,加热至沸腾。

将热量降至低;盖上锅盖,煮 20 分钟,偶尔搅拌。

食用时,将鸡肉舀到米饭或米粒上。

每份含有 460 卡路里热量。

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