鸡肉和豆类煎锅
鸡肉和豆类煎锅是一顿相当简单的晚餐。用 12 盎司制成。无骨鸡胸肉，切成一口大小的块，2汤匙。中筋面粉，1 1/2 汤匙。黄油或人造黄油，3/4 c.切碎的洋葱和 1/2 c.切碎的红甜椒，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
👨🍳 做法
在鸡块上轻轻涂上一汤匙面粉。
在大煎锅中用中火融化一半黄油。
将鸡肉煮 5 至 7 分钟，翻转一次直至呈浅金黄色。
用有槽勺取出。
融化剩余的黄油。
加入洋葱；煮4分钟。
添加灯笼椒。
煮 2 至 3 分钟或直至洋葱半透明且胡椒脆嫩。
添加剩余的面粉。煮 2 分钟或直至起泡。
加入肉汤、牛奶和盐。煮沸。
拌入玉米和利马豆。
煮 6 至 8 分钟或直至酱汁变稠且蔬菜变软。拌入鸡肉和番茄。
再煮 1 分钟以热透。与热饼干一起食用。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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