鸡肉西兰花煎锅
鸡肉和西兰花煎锅是一顿相当简单的晚餐。采用不粘喷涂涂层制成，2 c。西兰花，切块，1/2 c.切碎的洋葱，1/4 茶匙。柠檬胡椒和 1/4 茶匙。干百里香，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在冷的大煎锅上喷上不粘涂层。
用中火预热煎锅。
将西兰花、洋葱、柠檬胡椒和百里香放入煎锅中。
煮并搅拌 3 至 4 分钟或直至蔬菜脆嫩。
从煎锅中取出蔬菜混合物；保持温暖。
将油和大蒜加入热锅中。
鸡肉洗净；拍干。
添加到煎锅中。
用中高火煮鸡肉 10 分钟或直至鸡肉变软。
返回蔬菜混合物。
添加樱桃番茄。
盖上盖子煮 1 到 2 分钟。做 4 份。
🍷 完美搭配
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