مقلاة الدجاج والبروكلي
مقلاة الدجاج والبروكلي هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من طلاء رش غير لاصق، 2 ج. بروكلي مقطع 1/2 ج. بصل مفروم 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل ليمون و 1/4 ملعقة صغيرة. الزعتر المجفف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
رش مقلاة كبيرة باردة بطبقة غير لاصقة.
تسخين المقلاة على نار متوسطة.
يُضاف البروكلي والبصل وفلفل الليمون والزعتر إلى المقلاة.
يُطهى ويُحرَّك لمدة تتراوح من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.
إزالة خليط الخضار من المقلاة. ابقى دافئا.
أضف الزيت والثوم إلى المقلاة الساخنة.
شطف الدجاج. جفف.
أضف إلى المقلاة.
يُطهى الدجاج على نار متوسطة إلى عالية لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
عودة خليط الخضار.
أضف الطماطم الكرزية.
يغطى ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة. يجعل 4 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً