Name: Киш с курицей и брокколи
Ingredients: 1 1/2 c. нарезанная кубиками вареная курица; 1 (10 oz.) box замороженная, нарезанная брокколи, размороженная и хорошо осушенная; 1 c. «облегченный» сыр Рикотта; 1/2 c. нежирный простой йогурт; 1 целое яйцо; 1 яичный белок; 1/4 c. универсальная мука; 1/2 tsp. порошок для выпечки; 1/2 tsp. соль; 1/4 c. тертый сыр Пармезан; 2 tbsp. маргарин, растопленный

Киш с курицей и брокколи

👁️ 3 просмотров

Киш с курицей и брокколи — умеренно легкий ужин. Сделано из 1 1/2 ц. нарезанная кубиками вареная курица, 1 коробка (10 унций) замороженной, нарезанная брокколи, размороженная и хорошо осушенная, 1 стакан. сыр «лайт» рикотта, 1/2 ст. нежирный простой йогурт и 1 цельное яйцо — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Слегка распылите 9-дюймовую тарелку для пирога антипригарным кулинарным спреем. Смешайте половину курицы и половину брокколи в тарелке для пирога. Пюре из рикотты, йогурт, яйцо, яичный белок, мука, разрыхлитель, соль, сыр Пармезан и маргарин в блендере.

Вылейте курицу в тарелку для пирога. Сверху разложите оставшуюся курицу и брокколи. Выпекать в предварительно разогретой умеренной духовке при температуре 350° в течение 30–45 минут. Дайте постоять 10 минут перед нарезкой.

На 4 порции ужина или 6 обедов.

💬 Комментарии