بوبوفرز الشيف جون

Name: بوبوفرز الشيف جون
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 1 tablespoon سمنة; رذاذ الطبخ; 2 بيض كبير; 1 cup لبن; 1 cup دقيق لجميع الأغراض; 1/2 teaspoon ملح; 1 pinch فلفل حريف; 2 tablespoons جبنة شيدر مبشورة (اختياري)

⏱️ جاهز في 40 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 30 min 👥 8 حصص 👁️ 3 مشاهدة

إنها قشرية من الخارج وطرية من الداخل. Popovers عبارة عن لفائف عشاء ممتعة ولذيذة يمكنك إضافتها إلى طاولة العطلات.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 30 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 tablespoon سمنة

رذاذ الطبخ

2 بيض كبير

1 cup لبن

1 cup دقيق لجميع الأغراض

1/2 teaspoon ملح

1 pinch فلفل حريف

2 tablespoons جبنة شيدر مبشورة (اختياري)

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 112

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 4.2g 5%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 199mg 9%

إجمالي الكربوهيدرات 13.5g 5%

الألياف الغذائية 0.4g 1%

إجمالي السكريات 1.6g

البروتين 4.7g 9%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

دهن قالب المافن ذو الـ 6 قصدير بالزبدة ورذاذ الطبخ.

اخفقي البيض والحليب والدقيق والملح والفلفل الحار معًا في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعمًا.

نسكب الخليط في كل قالب مافن، ونملأه حتى 3/4 من الجوانب.

رشي حوالي ملعقة صغيرة من جبن الشيدر المبشور فوق كل قطعة بوبوفير.

ضع المقلاة في فرن بارد.

سخنيها إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية) واخبزيها حتى تنتفخ وتكتسب اللون البني الجيد، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.