カリフラワーキャセロール
カリフラワーのキャセロールは、約 1 時間 56 分で準備できる素晴らしいディナーです。カリフラワーをまるごと使って作りました。トマト、。コショウ、。塩と丸ごとピーマンを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
大きな鍋に食用油を入れます。油が熱くなったら、スライスした玉ねぎ（小片）を入れます。
玉ねぎがきつね色になったら、トマト、ピーマン、塩を入れます。小さく切ります。よく混ぜ合わせます。
玉ねぎとトマトがよく混ざったら蓋をして5分ほど煮ます。
肉を入れ、約3分間かき混ぜます。水に入れます。
カバー。
お米を水に30分ほどつけておきます。
小さなフライパンで、カリフラワーをすべて炒める。
肉が柔らかくなったら、大きな鍋のご飯の上に肉とカリフラワーの層を置き、肉汁も注ぎます。
鍋の上にホイルを置きます。
米が柔らかくなるまで炊きます。
ヨーグルトと一緒にお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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