Name: Тушеное мясо Casa Blanca (для здоровья сердца)
Ingredients: 1 tbsp. оливковое масло; 1 c. желтый лук, небольшие кубики; 2 cloves чеснок, измельченный; 2 лук-порей, шифонад; 1/2 tsp. тмин (молотый); 1/2 tsp. имбирь (молотый); 1/2 tsp. куркума (молотая); 1/2 tsp. горчица (молотая); 1/2 tsp. кориандр (молотый); 1/2 tsp. корица (молотая); 1/2 tsp. паприка (молотая); 1/2 tsp. кардамон поджаренный (молотый); 1 c. тыква, нарезанная кубиками; 1 c. мускатная тыква, нарезанная кубиками; 1 средний баклажан, нарезанный кубиками и очищенный; 1/2 c. кабачки, нарезанные кубиками (неочищенные); 1/2 c. сельдерей, нарезанный кубиками; 2 c. нут, приготовленный; 2 tbsp. темная смородина; 2 tbsp. соевый соус; 1/2 c. овощной бульон; цедра лимона

Тушеное мясо Casa Blanca (для здоровья сердца)

👁️ 6 просмотров

Тушеное мясо Casa Blanca («Полезно для сердца») — впечатляющий ужин. Делается из 1 ст. оливковое масло, 1 ст. желтый лук, небольшие кубики, 2 зубчика чеснока, измельченные, 2 лука-порея, шифонад и 1/2 ч. л. тмин (молотый), этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.