Name: Ensopado Casa Blanca (Coração Saudável)
Ingredients: 1 tbsp. azeite; 1 c. cebola amarela, dados pequenos; 2 cloves alho, esmagado; 2 alho-poró, chiffonade; 1/2 tsp. cominho (moído); 1/2 tsp. gengibre (moído); 1/2 tsp. açafrão (moído); 1/2 tsp. mostarda (moída); 1/2 tsp. coentro (moído); 1/2 tsp. canela (moída); 1/2 tsp. páprica (moída); 1/2 tsp. cardamomo torrado (moído); 1 c. abóbora, cortada em cubos; 1 c. abóbora, cortada em cubos; 1 berinjela média, cortada em cubos e descascada; 1/2 c. abobrinha em cubos (sem casca); 1/2 c. aipo, cortado em cubos; 2 c. grão de bico, cozido; 2 tbsp. groselhas escuras; 2 tbsp. molho de soja; 1/2 c. caldo de legumes; raspas de limão

Ensopado Casa Blanca (Coração Saudável)

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Casa Blanca Stew (Coração Saudável) é um jantar impressionante. Feito com 1 colher de sopa. azeite, 1 c. cebola amarela, dados pequenos, 2 dentes de alho amassados, 2 alhos-porós, chiffonade e 1/2 colher de chá. cominho (moído), esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.