Name: Guiso Casa Blanca (Saludable para el corazón)
Ingredients: 1 tbsp. aceite de oliva; 1 c. cebollas amarillas, en cubitos pequeños; 2 cloves ajo, machacado; 2 puerros, gasa; 1/2 tsp. comino (molido); 1/2 tsp. jengibre (molido); 1/2 tsp. cúrcuma (molida); 1/2 tsp. mostaza (molida); 1/2 tsp. cilantro (molido); 1/2 tsp. canela (molida); 1/2 tsp. pimentón (molido); 1/2 tsp. cardamomo, tostado (molido); 1 c. calabaza, cortada en cubitos; 1 c. calabaza, cortada en cubitos; 1 berenjena mediana, cortada en cubitos y pelada; 1/2 c. calabacín, cortado en cubitos (sin pelar); 1/2 c. apio, cortado en cubitos; 2 c. garbanzos, cocidos; 2 tbsp. grosellas oscuras; 2 tbsp. salsa de soja; 1/2 c. caldo de verduras; ralladura de limon

Guiso Casa Blanca (Saludable para el corazón)

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El guiso Casa Blanca (saludable para el corazón) es una cena impresionante. Elaborado con 1 cucharada. aceite de oliva, 1 c. cebolla amarilla, en cubitos pequeños, 2 dientes de ajo machacados, 2 puerros, chiffonade y 1/2 cdta. comino (molido), esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.