बुद्ध बाउल

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एक बुद्ध कटोरा अनाज, भुनी हुई सब्जियाँ, सेम, साग, एवोकैडो और ताहिनी को कुरकुरा, मलाईदार और हार्दिक बनावट के साथ एक रंगीन, संतुलित भोजन में ढालता है।

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👨‍🍳 विधि

ब्राउन चावल पकाएं और इसे गर्म और फूला हुआ रखें।

शकरकंद और चने को किनारों से भूरा और कुरकुरा होने तक भून लीजिए.

नींबू और नमक से केल की मालिश करें, फिर पत्ता गोभी और गाजर को काट लें।

ताहिनी को नींबू, पानी और मसाले के साथ फेंटकर एक डालने योग्य ड्रेसिंग बना लें।

सभी सामग्री को एक कटोरे में रखें और ऊपर से ड्रेसिंग छिड़कें।

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