Brokkoli-Quiche (für fettfreie Ernährung)
Brokkoli-Quiche (für fettfreie Diäten) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 15 oz. fettarmer Ricotta-Käse, 2 Schachteln gefrorener gehackter Brokkoli, 2 Eier oder 3 Eiweiß, Zwiebeln und Knoblauch – dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
👨🍳 Zubereitung
Alle Zutaten miteinander vermischen.
Backofen auf 350° vorheizen.
Besprühen Sie die Quicheform mit Pam oder Rapsöl-Kochspray.
45 Minuten backen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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