西兰花奶酪酿鸡胸肉
西兰花奶酪鸡胸肉是一顿比较简单的晚餐。用4 - 5块鸡胸肉，去骨去皮，盐和胡椒，1汤匙。人造黄油，1 毫克。洋葱，切碎，1 包（10 盎司）。冷冻切碎的西兰花，解冻并沥干，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将烤箱预热至 450°。
在蜡纸之间，将每个鸡胸肉捣成 1/4 英寸厚并调味；放在一边。
在中型煎锅中，用中火将洋葱和西兰花用热黄油炒 5 分钟。远离热源；加入 1 杯奶酪和肉豆蔻。
将等量的奶酪西兰花混合物放在每个乳房的中心。
折叠边缘以覆盖馅料。
将接缝面朝下放入涂有少许油脂的烤盘中。
撒上剩余的西兰花混合物、奶酪和辣椒粉。
烘烤约 12-25 分钟，直至鸡肉煮熟且馅料变热。
4 - 5 人份。
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