البروكلي على الطريقة الإيطالية
البروكلي على الطريقة الإيطالية هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 1/2 رطل من البروكلي، 1/4 ج. زيت زيتون، 1 فص ثوم، مقشر ومهروس، 1/3 ج. بصل مقشر مفروم وربع ملعقة صغيرة. مسحوق الفلفل الحار، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
اغسل البروكلي.
انظر بعناية. تقليم سيقان.
قم بإزالة جميع الأوراق الخشنة الكبيرة.
قطع السيقان والزهور إلى قطع كبيرة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة.
أضف الثوم والبصل ومسحوق الفلفل الحار. يقلب ويسخن حتى ينضج البصل.
إزالة الثوم وتجاهل. أضيفي البروكلي، الماء والملح.
تغطية المقلاة. يُطهى لمدة تتراوح من 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح طريًا.
يخدم على الفور.
يجعل 4 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/3843168-4e5fd31222984796a2373dacb3926490.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً