Filets de poisson panés aux herbes
Les filets de poisson panés aux herbes sont un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1/2 c. chapelure sèche, 1/4 c. farine, 2 c. cubes de bouillon de poulet, 1 c. flocons d'oignon séchés et 1 c. paprika, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.
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Mélangez les huit premiers ingrédients. Enduire les filets d'enduit; draguer dans le mélange de chapelure.
Placer sur une lèchefrite enduite d'un spray et cuire au four à découvert à 400° pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement lorsqu'on le teste à la fourchette.
(225 calories, 6,2 grammes de matières grasses)
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