Маффины с отрубями
Маффины с отрубями — это умеренно легкий ужин. Сделано из 3/4 гр. небеленая мука, 1/4 ст. овсяные отруби, 1 ст. разрыхлитель, 1 1/2 стакана. хлопья из пшеничных отрубей и 1 яйцо — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Смешать муку, овсяные отруби, разрыхлитель, зародыши пшеницы и сахар.
В большой миске замочите пшеничные отруби в молоке на пару минут.
Соединяем растительное масло и яйцо.
Добавьте к отрубной смеси и тщательно перемешайте.
Добавьте мучную смесь и перемешайте, пока она не станет влажной.
Добавьте соевые бобы и семена подсолнечника.
Выложите в смазанные маслом формы для кексов, заполнив их на 2/3–3/4, и запекайте на второй полке в духовке в течение 18 минут или до готовности.
Можно заморозить.
Разморозка в микроволновой печи 75 секунд в режиме «Разморозка».
Получается отличный маффин на завтрак.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий