ब्लैकबेरी और तोरी ब्रेड
ब्लैकबेरी और ज़ुचिनी ब्रेड एक मामूली आसान डिनर है। 1/4 सी के साथ बनाया गया। वनस्पति तेल, 1/2 सी. चीनी, 3 अंडे का सफेद भाग, 1 बड़ा चम्मच। ताजा कसा हुआ संतरे का छिलका और 1/2 सी. संतरे का रस, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।
जामुन और तोरी को छोड़कर सभी सामग्रियों को मिश्रित होने तक मिलाएं। जामुन और तोरी को मोड़ें। एक स्प्रेड लोफ पैन (सब्जी स्प्रे के साथ) में बदलें और 1 1/2 घंटे के लिए 350° पर बेक करें। पहले 45 मिनट के बाद जांच करें ताकि जल्दी भूरा न हो जाए। प्रति पाव 15 स्लाइस बनाता है।
इसमें 172 कैलोरी, 31 ग्राम है। कार्बोहाइड्रेट, 4.3 ग्राम. वसा, 0 मिलीग्राम. कोलेस्ट्रॉल, 112 मि.ग्रा. सोडियम, 189 मि.ग्रा. पोटेशियम और 4.1 ग्रा. प्रति टुकड़ा प्रोटीन.
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