Name: Schwarze Bohnen und Reis
Ingredients: 1 tbsp. Olivenöl (120 kcal.); 3 cloves Knoblauch, gehackt; 1/2 mittlere Zwiebel; 1 mittelgroßer grüner Pfeffer, gehackt; 1/2 mittlerer roter Pfeffer, gehackt; 1 tbsp. Cajun-Gemüsegewürz; eine Prise Cayennepfeffer; schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 1 (16 oz.) can Tomaten, abgetropft (optional); 1 pkg. Hühnerbrühe in 3/4 c. Wasser (10 cal.); 1 lb. geräucherte Putenwurst, in dünne Scheiben geschnitten oder 0,5 kg helle Puten-/Schweinefleischwurst, gebräunt; 1 tbsp. Essig; 2 (16 oz.) cans Progresso schwarze Bohnen; 4 c. gekochter weißer oder brauner Reis

Schwarze Bohnen und Reis

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Black Beans And Rice ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt mit 1 EL. Olivenöl (120 kcal), 3 Knoblauchzehen, gehackt, 1/2 mittelgroße Zwiebel, 1 mittelgroße grüne Paprika, gehackt und 1/2 mittelgroße rote Paprika, gehackt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.