Name: الفاصوليا السوداء والأرز
Ingredients: 1 tbsp. زيت زيتون (120 سعرة حرارية).; 3 cloves الثوم المفروم; 1/2 بصلة متوسطة; 1 حبة متوسطة من الفلفل الأخضر، المفروم; 1/2 حبة متوسطة من الفلفل الأحمر المفروم; 1 tbsp. توابل خضار الكاجون; رشة من الفلفل الحار; الفلفل الأسود حسب الذوق; 1 (16 oz.) can طماطم، مصفاة (اختياري); 1 pkg. مرق الدجاج في 3/4 ج. الماء (10 كالوري).; 1 lb. سجق الديك الرومي المدخن، مقطع إلى شرائح رفيعة أو 1 رطل من سجق الديك الرومي/لحم الخنزير الخفيف، محمر; 1 tbsp. خل; 2 (16 oz.) cans بروجرسو الفاصوليا السوداء; 4 c. الأرز الأبيض أو البني المطبوخ

الفاصوليا السوداء والأرز

👁️ 9 مشاهدة

الفاصوليا السوداء والأرز هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت زيتون (120 سعرة حرارية)، 3 فصوص ثوم مفروم، 1/2 بصلة متوسطة، 1 فلفل أخضر متوسط، مفروم، 1/2 فلفل أحمر متوسط، مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.