黑豆和米饭

黑豆和米饭

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黑豆和米饭是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅黑豆、1/4 磅调味火腿、1 个大洋葱(切碎)、1 瓣大蒜(切碎)和 2 个青椒(切碎)制成,此食谱提供正宗、令人满意的风味。制作简单,充满大胆、令人满意的口味。

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👨‍🍳 做法

彻底清洗豆子。

加水盖住,放入大锅中浸泡过夜。

将豆子沥干,放入装有 3 至 4 杯水的锅中。

添加除米饭以外的所有其他成分。

高火煮1小时,然后低火煮8至10小时。

去掉月桂叶。

按照包装上的说明煮米饭。

将豆子放在米饭上。

根据需要装饰。

这是一种低脂肪、高纤维的膳食。

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