Черная фасоль и рис
Черная фасоль и рис — умеренно легкий ужин. Этот рецепт, приготовленный из 1 фунта черной фасоли, 1/4 фунта ветчины для приправы, 1 большой нарезанной луковицы, 1 измельченного зубчика чеснока и 2 нарезанных зеленых перцев, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
Тщательно промойте фасоль.
Залейте водой и поставьте в большую кастрюлю на ночь.
Слейте воду с фасоли и поместите ее в мультиварку, залейте 3–4 стаканами воды.
Добавьте все остальные ингредиенты, кроме риса.
Готовьте на высокой мощности 1 час, затем варите 8–10 часов на низкой мощности.
Удалить лавровый лист.
Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
Подавайте фасоль поверх риса.
Украсьте по желанию.
Это еда с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий