لحم البقر الماندرين
لحم البقر الماندرين هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 3/4 رطل من شواء لندن، مقطع إلى شرائح رفيعة، 1 فلفل أخضر، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح، 2 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح، 1 ملعقة صغيرة. ثوم مفروم ناعماً و 1 ملعقة كبيرة. الزيت، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
يُقلى اللحم البقري، والفلفل الأخضر، والبصل الأخضر، والثوم في الزيت.
يُضاف الماء وصلصة الصويا والفلفل والسائل من برتقال اليوسفي والملح ويُترك حتى الغليان الكامل.
أضيفي الأرز ثم البرتقال.
غطيها واتركيها لمدة 5 دقائق.
يصنع 4 حصص، كل منها أقل من 350 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً