براعم بروكسل البلسمية المزججة

براعم بروكسل البلسمية المزججة

⏱️ جاهز في 45 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 35 min 👥 6 حصص 👁️ 4 مشاهدة

تعتبر براعم بروكسل البلسمية المزججة بمثابة عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 45 دقيقة فقط. مصنوعة من 1 (16 أونصة) من براعم بروكسل الطازجة، 1 بصلة حمراء صغيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة، 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون، مقسمة، ¼ ملعقة صغيرة ملح و¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).

دهن صينية الخبز بخفة.

يُمزج كرنب بروكسل والبصل معًا في وعاء. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والملح والفلفل وقلبي بلطف حتى يغطى.

يُوزّع خليط البراعم على صينية الخبز المجهزة.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى تنضج البراعم والبصل وتكرمل، لمدة 25 إلى 30 دقيقة.

سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى عالية؛ يُقلى الكراث حتى يصبح طريًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

يُضاف الخل البلسمي ويُطهى حتى يتقلص التزجيج قليلًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

يُضاف إكليل الجبل إلى التزجيج ويُسكب فوق خليط البراعم.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.