香醋鸡肉和蔬菜膳食准备
香脂鸡肉和蔬菜餐准备是一顿相当简单的晚餐。此食谱由红薯、芦笋、嫩鸡胸肉、橄榄油和盐制成,提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜,剩菜味道更好。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 400°F (200°C)。
将红薯切成中等大小的丝。
将红薯均匀地铺在衬有羊皮纸的烤盘上。
用橄榄油、胡椒和盐调味。
烤20分钟。放在一边。
修剪芦笋并斜切成片。
均匀地铺在红薯旁边的烤盘上。用橄榄油、胡椒和盐调味。
用胡椒和盐给鸡肉调味。放在蔬菜上面。
烘烤 15 分钟或直至鸡肉内部温度达到 165°F (75°C)。
烘烤鸡肉时,将香醋、白葡萄酒醋、橄榄油、柠檬汁、大蒜、胡椒和盐放入小平底锅中,烘烤 5-7 分钟,直至酱汁稍微变稠。
将蔬菜和鸡肉分配到四个容器中。
将酱汁倒在鸡肉上。
最多可冷藏 4 天。
享受!
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