Balsamico-Mahlzeitzubereitung mit Hühnchen und Gemüse
Balsamico Chicken And Veggies Meal Prep ist ein mäßig einfaches Abendessen. Dieses Rezept besteht aus Süßkartoffeln, Spargel, zarter Hähnchenbrust, Olivenöl und Salz und liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Zubereitung von Mahlzeiten und Reste schmecken noch besser.
Backofen auf 400˚F (200˚C) vorheizen.
Süßkartoffeln in mittelgroße Julienne schneiden.
Die Süßkartoffeln gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.
Mit Olivenöl, Pfeffer und Salz würzen.
20 Minuten backen. Beiseite stellen.
Spargel putzen und schräg in Stücke schneiden.
Gleichmäßig auf dem Backblech neben den Süßkartoffeln verteilen. Mit Olivenöl, Pfeffer und Salz würzen.
Hähnchen mit Pfeffer und Salz würzen. Auf das Gemüse legen.
15 Minuten backen oder bis die Innentemperatur des Hähnchens 75 °C (165 °F) erreicht.
Während das Hühnchen backt, Balsamico-Essig, Weißweinessig, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Pfeffer und Salz in einem kleinen Topf 5–7 Minuten einkochen lassen, bis die Sauce leicht eindickt.
Gemüse und Hühnchen auf vier Behälter verteilen.
Gießen Sie die Saucenreduktion auf das Hähnchen.
Kann bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Genießen!
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