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बेक्ड व्हाइटिंग
अपना सारा समय रसोई में खर्च किए बिना, व्हाइटिंग और/या तिलापिया का आनंद लेने का एक स्वस्थ तरीका। मेरा परिवार इसका आनंद लेता है, यहाँ तक कि बच्चे भी अगली बार जब मैं मछली बनाऊँगा तो उसका इंतज़ार कर रहे होंगे।
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
बेकिंग डिश में व्हाइटिंग फ़िललेट्स रखें और डिश के पूरे तल को ढकने के लिए पर्याप्त दूध डालें।
फ़िललेट्स को लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, लाल शिमला मिर्च और नमक के साथ सीज़न करें।
प्रत्येक फ़िललेट के ऊपर कम से कम 3 टुकड़े टमाटर डालें।
प्रत्येक फ़िललेट में मक्खन डालें।
प्रत्येक फ़िललेट पर आधा नींबू निचोड़ें।
पहले से गरम ओवन में 30 से 45 मिनट तक बेक करें जब तक कि मछली कांटे से आसानी से फूल न जाए।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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