Gebackene Sojabohnen
Gebackene Sojabohnen sind ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 2 1/8 c. Sojabohnen (trocken), 3 1/2 c. Tomaten (eine Nr. 2 1/2 Dose), 1 c. sautierte Zwiebeln, 1/4 c. Öl und 6 1/2 c. Wasser liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
Sojabohnen in Wasser 1 Stunde lang unter Druck kochen.
Den Saft der Tomaten abtropfen lassen und zu den sautierten Zwiebeln in einer schweren Pfanne geben.
Kochen.
Tomaten in kleine Stücke schneiden und zum Saft geben.
Braunen Zucker, Öl und Salz hinzufügen.
Zu den gekochten Sojabohnen hinzufügen.
(Ich füge all diese Zutaten oft einfach zu den Bohnen hinzu, ohne sie vorher zu kochen.)
Bei 350° backen, bis der Saft eingedickt ist.
Zitronensaft und süßes Basilikum hinzufügen.
Fügen Sie 1/2 Dose einfaches Tomatenmark hinzu.
Ertrag
8 Portionen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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