فول الصويا المطبوخ
فول الصويا المخبوز هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 2 1/8 ج. فول الصويا (الجاف)، 3 1/2 ج. طماطم (واحدة رقم 2 1/2 علبة) 1 ج. بصل مقلي، 1/4 ج. زيت و 6 1/2 ج. الماء، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
طبخ فول الصويا بالضغط في الماء لمدة ساعة.
يُصفّى العصير من الطماطم ويُضاف إلى البصل المقلي في مقلاة ثقيلة.
ينضج.
تقطع الطماطم إلى قطع صغيرة وتضاف إلى العصير.
أضف السكر البني والزيت والملح.
أضف إلى فول الصويا المطبوخ.
(غالبًا ما أقوم بإضافة كل هذه المكونات إلى الفاصوليا دون أي طهي مسبق.)
تُخبز على حرارة 350 درجة حتى يصبح العصير سميكًا.
أضف عصير الليمون والريحان الحلو.
أضف نصف علبة معجون طماطم عادي.
أَثْمَر
8 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً