Frango Rancho Assado

Name: Frango Rancho Assado
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons óleo vegetal; 2 cups migalhas de pão seco; 1 cup molho para salada estilo rancho (como Hidden Valley® Original Ranch®); 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas - levemente batidas até obter uma espessura uniforme

⏱️ Pronto em 45 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 30 min 👥 4 porções 👁️ 9 visualizações

Baked Ranch Chicken é um jantar fácil que você pode preparar em apenas 45 minutos. Feito com 2 colheres de sopa de óleo vegetal, 2 xícaras de pão ralado seco, 1 xícara de molho para salada estilo rancho (como Hidden Valley® original ranch®) e 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas - levemente trituradas até obter uma espessura uniforme, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Menos de 1 Hora #Jantar

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 30 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

2 tablespoons óleo vegetal

2 cups migalhas de pão seco

1 cup molho para salada estilo rancho (como Hidden Valley® Original Ranch®)

4 metades de peito de frango sem pele e desossadas - levemente batidas até obter uma espessura uniforme

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 695

% Valor Diário*

Gordura total 43.5g 56%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1026mg 45%

Carboidratos totais 41.5g 15%

Fibra alimentar 2.6g 9%

Açúcares totais 5.7g

Proteína 31.6g 63%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Unte a assadeira com óleo vegetal.

Coloque as migalhas de pão e o molho rancho em tigelas separadas.

Mergulhe o frango no molho ranch e passe na farinha de rosca para cobrir.

Misture delicadamente entre as mãos para que as migalhas de pão que não tenham grudado possam cair.

Disponha na assadeira preparada.

Asse em forno pré-aquecido até que o centro não fique mais rosado e o suco escorra claro, cerca de 30 minutos.

Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve indicar pelo menos 165 graus F (74 graus C).