Poulet ranch au four

Name: Poulet ranch au four
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 tablespoons huile végétale; 2 cups chapelure sèche; 1 cup vinaigrette de style ranch (comme Hidden Valley® Original Ranch®); 4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées - légèrement pilées pour obtenir une épaisseur uniforme

⏱️ Prêt en 45 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 30 min 👥 4 portions 👁️ 7 vues

Le poulet ranch au four est un dîner facile que vous pouvez préparer en seulement 45 minutes. Fabriquée avec 2 cuillères à soupe d'huile végétale, 2 tasses de chapelure sèche, 1 tasse de vinaigrette de style ranch (telle que Hidden Valley® Original Ranch®) et 4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées - légèrement pilées pour obtenir une épaisseur uniforme, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Au Four #Moins d'une heure #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 30 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

2 tablespoons huile végétale

2 cups chapelure sèche

1 cup vinaigrette de style ranch (comme Hidden Valley® Original Ranch®)

4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées - légèrement pilées pour obtenir une épaisseur uniforme

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 695

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 43.5g 56%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1026mg 45%

Glucides totaux 41.5g 15%

Fibres alimentaires 2.6g 9%

Sucres totaux 5.7g

Protéines 31.6g 63%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Graisser une plaque à pâtisserie avec de l'huile végétale.

Mettez la chapelure et la vinaigrette ranch dans des bols séparés.

Trempez le poulet dans la vinaigrette ranch et pressez-le dans la chapelure pour l'enrober.

Mélangez doucement entre vos mains pour que la chapelure qui n'est pas collée puisse tomber.

Disposer sur une plaque à pâtisserie préparée.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le centre ne soit plus rose et que le jus soit clair, environ 30 minutes.

Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).