Frango Assado
Frango Assado é um jantar moderadamente fácil. Feito com 4 (3 onças) metades de peito de frango desossado e sem pele, spray de cozinha vegetal, 1 lata (12 onças) de tomates inteiros, não drenados e picados, 1/2 xícara. pimentão verde picado e 1/2 c. cebola picada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.
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Disponha as metades do peito de frango em uma assadeira de 10 x 6 x 2 polegadas, revestida com spray de cozinha.
Combine os tomates e os ingredientes restantes, mexendo até incorporar bem.
Coloque sobre o frango no prato.
Cubra e leve ao forno a 400° por 1 hora ou até que o frango esteja pronto. Rende 4 porções (1 metade de peito de frango com 1/4 de molho). Calorias: Trocas:
2 carnes magras; 1 vegetal.
🍷 Combinações Perfeitas
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