培根鸡蛋炒饭

培根鸡蛋炒饭

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培根鸡蛋炒饭是一顿比较简单的晚餐。由 4 片培根制成,切片,2 个(8 盎司)容器解冻、冷冻,不含胆固醇鸡蛋替代品或 8 个鸡蛋,1/2 茶匙。盐、色拉油和6杯。冷米饭,这个食谱提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐,很快就能完成。

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👨‍🍳 做法

食用前约 20 分钟,在小平底锅中用中低火将培根煮至棕色。

取出用纸巾沥干。

同时,在中型碗中,搅拌鸡蛋替代品或鸡蛋和盐,放在一边。

在 12 英寸煎锅中,用中火加热 2 汤匙热色拉油,轻轻搅拌米饭,直至充分涂上油。

在平底锅中加入少量油,煮鸡蛋,不断搅拌鸡蛋,直到它们凝固并达到豌豆大小。

然后轻轻搅拌米饭和鸡蛋,使其混合。

将米饭混合物舀入碗中;撒上煮熟的培根和葱。

做 4 份。每份约570卡路里、16克。脂肪和5毫克胆固醇。

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