4月のケール入りひよこ豆のスパイシースープ

4月のケール入りひよこ豆のスパイシースープ

⏱️ 40 minで完成 🥄 準備 20 min 🔥 調理 20 min 👥 4人分 👁️ 3回閲覧

ある午後、友人のエイプリルが私のためにこのスープを作ってくれました。とても気に入ったので、彼女に作り方を聞いて、今では自分でよく作っています。簡単で健康的で、個人の好みに合わせて簡単に調整できます。楽しむ！

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

#スープ #1時間以内
👨‍🍳 作り方

中くらいの大きさの鍋にオリーブオイルを入れて温まるまで中火で加熱します。

クミンシードと赤唐辛子のフレークを加えます。香りが立つまで約30秒間炒めてかき混ぜます。

タマネギ、ニンジン、セロリ、ニンニクを加えます。玉ねぎが柔らかくなり半透明になるまで約5分間かき混ぜます。

チキンスープ、ひよこ豆、ケールを加えて混ぜます。

スープを沸騰させ、ケールが柔らかくなるまで10〜15分間煮ます。

塩とコショウで味付けします。パセリを混ぜます。

火から下ろします。パルメザンチーズをトッピングします。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

🥗 副菜

🥂 ドリンク

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