Запеканка из кабачков и риса
Запеканка из кабачков и риса — это относительно легкий ужин. Сделано из 2 фунтов цуккини, 1/4 стакана. плюс 2 ст. оливкового масла, 1 большая луковица, измельченная, 2–4 зубчика чеснока, измельченная и 2 ст. цельнозерновая мука, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Натрите кабачки на крупной терке через сито, установленное над миской.
Сожмите и прижмите тыкву, чтобы извлечь жидкость, которая соберется в миске. Тушить лук в 1/4 стакана масла около 5 минут.
Добавьте кабачки и чеснок; бросить минуту или две.
Добавьте муку; варить еще пару минут.
Отмерьте сок кабачков.
Добавьте достаточно молока, чтобы оно составило 1 1/2 стакана.
Смешайте с тыквенной смесью.
Добавьте рис, тимьян, соль, перец и 3/4 стакана пармезана.
Вылейте в смазанную маслом прямоугольную форму для запекания; посыпьте сверху оставшимися 2 столовыми ложками сыра и масла.
Выпекайте при температуре 425° в течение примерно 45 минут или пока он не станет коричневым и не начнет пузыриться, а вся жидкость не впитается.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий