Name: साबुत गेहूं की स्वास्थ्यवर्धक रोटी
Ingredients: 4 1/2 c. बिना साफ किया हुआ आटा; 2 c. पूरे गेहूं का आटा; 1 c. टूटा हुआ गेहूं; 1 c. कच्चा जई; 1/2 c. गेहूं के बीज; 1 c. सरसों के बीज; 2 pkg. सूखी खमीर; 2 tsp. नमक; 2 1/2 c. पानी (120~); 1 1/2 c. कॉटेज चीज़; 1/4 c. ज्वार; 1/4 c. शहद; 2 tbsp. वनस्पति तेल

साबुत गेहूं की स्वास्थ्यवर्धक रोटी

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होल व्हीट हेल्थ ब्रेड एक प्रभावशाली रात्रिभोज है। 4 1/2 सी के साथ बनाया गया। बिना ब्लीच किया हुआ आटा, 2 सी. साबुत गेहूं का आटा, 1 सी. फटा गेहूं, 1 सी. कच्चा जई और 1/2 सी. गेहूं के बीज, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।