خبز صحي من القمح الكامل
خبز القمح الكامل الصحي هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 4 1/2 ج. دقيق غير مبيض، 2 ج. دقيق القمح الكامل، 1 ج. القمح المتصدع، 1 ج. الشوفان غير المطبوخ و 1/2 ج. جنين القمح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
اخلطي الدقيق والقمح المطحون والشوفان.
يُمزج 3 أكواب من خليط الدقيق مع جنين القمح وبذور عباد الشمس والخميرة والملح.
اخلطي الماء (120 درجة) والجبن والدبس والعسل والزيت.
أضف إلى 3 أكواب من خليط الدقيق.
اخفقي لمدة 3 دقائق بالخلاط الكهربائي.
ضجة في بقية الدقيق.
راحة 10 دقائق.
يعجن 10 دقائق.
ضعيها في وعاء مدهون بالزيت، مغطاة.
دعونا ترتفع لمدة 1 ساعة.
تشكل إلى 3 أو 4 أرغفة. دعونا ترتفع.
اخبزيها على حرارة 375 درجة لمدة 35 دقيقة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً