全麦牛肉和胡椒披萨
全麦牛肉和胡椒披萨是一顿比较简单的晚餐。用 3/4 c 制成。小麦粉，1/2 c。脱脂牛奶，2个鸡蛋，1茶匙。牛至叶和 3/4 茶匙盐，分开，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
用 Pam 预热 13 x 9 英寸的平底锅；放在一边。在碗中加入面粉、鸡蛋、牛至和 1/2 茶匙盐，搅拌至光滑。
倒入锅中，撒上牛肉、蔬菜、胡椒粉和剩余的盐。
烘烤
20分钟，然后在披萨上涂上番茄酱和奶酪。再烤 10 到 15 分钟。 4人份。
每份交换：蛋白质、1 个面包、
1/4 蔬菜，10 卡路里可选。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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