بيتزا لحم بقري بالقمح الكامل والفلفل
بيتزا القمح الكامل باللحم البقري والفلفل هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 3/4 ج. دقيق القمح، 1/2 ج. حليب خالي الدسم، 2 بيضة، 1 ملعقة صغيرة. أوراق الأوريجانو و3/4 ملعقة صغيرة ملح، مقسمة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني مقلاة مقاس 13 × 9 بوصة مع بام؛ جانبا. في وعاء، يُمزج الدقيق مع البيض والأوريجانو ونصف ملعقة صغيرة من الملح، ويُخفق حتى يصبح ناعمًا.
يُسكب في المقلاة ويُرش باللحم البقري والخضروات والفلفل والملح المتبقي.
اخبز ل
لمدة 20 دقيقة، ثم ضعي فوق البيتزا صلصة الطماطم والجبن. اخبزيها لمدة أطول من 10 إلى 15 دقيقة. يخدم 4.
التبادل لكل حصة: بروتين، 1 خبز،
1/4 خضار، 10 سعرات حرارية اختيارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً