ウェイトウォッチャー鶏の胸肉フィレンツェ風

Name: ウェイトウォッチャー 鶏の胸肉 フィレンツェ風
Ingredients: 1/2 c. 玉ねぎのみじん切り; 1 ニンニク、みじん切り; 1/2 c. 各：みじん切りにしたキノコ、よく水を切り、ほうれん草のみじん切り、リコッタチーズの一部を取り除きます; 1/2 tsp. 塩、分けたもの; 1/4 tsp. オレガノ; 1/4 tsp. コショウ、分割; 4 皮と骨を取り除いた鶏の胸肉を薄く叩いたもの; 1 tbsp. 小さじ1を加えます。各：カロリーオフマーガリンとプレーンパン粉; 2 tbsp. 小さじ2を加えます。辛口の白ワイン

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ウェイトウォッチャーの鶏胸肉のフィレンツェは、適度に簡単なディナーです。 1/2cで作りました。玉ねぎのみじん切り、ニンニク 1 片、みじん切り、1/2 c。各：みじん切りにしたキノコ、よく水を切り、みじん切りにしたほうれん草と部分脱脂リコッタチーズ、小さじ1/2。塩を分けて小さじ1/4。オレガノを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1/2 c. 玉ねぎのみじん切り

1 ニンニク、みじん切り

1/2 c. 各：みじん切りにしたキノコ、よく水を切り、ほうれん草のみじん切り、リコッタチーズの一部を取り除きます

1/2 tsp. 塩、分けたもの

1/4 tsp. オレガノ