Paquets de légumes
Les paquets de légumes sont un dîner moyennement facile. Fabriqué avec un enduit à cuisson végétal, 2 courges jaunes de taille moyenne, tranchées, 1 gros oignon, coupé en 4 tranches, 1 grosse tomate, coupée en 4 tranches et 2 c. Vinaigre de vin blanc, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Coupez 4 morceaux (18 x 12 pouces) de papier d'aluminium résistant ; enduire d’enduit à cuisson.
Placer la courge uniformément au centre de chacune; garnir de tranches d'oignon et de tomate.
Mélanger le vinaigre et les 3 ingrédients suivants ; arroser uniformément les bottes de légumes.
Saupoudrer uniformément de fromage et bien sceller.
Cuire au four sur une plaque à pâtisserie à 400° pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Rendement
4 portions (50 calories, 18 % de matières grasses, par portion).
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