Нежирные запеченные кисло-сладкие куриные грудки
Нежирные запеченные кисло-сладкие куриные грудки — это умеренно легкий ужин. Изготовлено из 8 куриных грудок без костей и кожи, 1/2 стакана. апельсиновый мармелад, 1/2 конверта смеси для лукового супа, 3/4 стакана. апельсиновый сок и 1/4 ст. обезжиренная итальянская заправка, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
Разогрейте духовку до 350°.
В небольшой миске смешайте мармелад, смесь лукового супа, соевый соус, апельсиновый сок и итальянскую заправку.
Распылите на большую сковороду или блюдо маслянистый антипригарный кулинарный спрей Pam.
Выложите куриные грудки в кастрюлю и полейте сверху соусом.
Выпекать при температуре 350° в течение 40–45 минут.
Весь рецепт рассчитан на 8 порций.
Грамм жира на порцию – 1; калорий на порцию, 178.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий