صدور الدجاج الحلوة والحامضة المخبوزة قليلة الدسم
صدور الدجاج الحلوة والحامضة المخبوزة قليلة الدسم هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 8 صدور دجاج خالية من العظم والجلد، 1/2 ج. مربى البرتقال، 1/2 ظرف من خليط شوربة البصل، 3/4 ج. عصير برتقال و 1/4 ج. صلصة إيطالية خالية من الدهون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. سهلة الصنع ومليئة بالنكهات الجريئة والمرضية.
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 350 درجة.
في وعاء صغير، اخلطي مربى البرتقال مع مزيج حساء البصل وصلصة الصويا وعصير البرتقال والصلصة الإيطالية.
قم برش مقلاة أو طبق كبير باستخدام رذاذ الطبخ غير اللاصق بالزبدة من بام.
ضعي صدور الدجاج في المقلاة واسكبي الصلصة فوقها.
اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 40 إلى 45 دقيقة.
الوصفة الكاملة تكفي لـ 8 حصص.
غرام من الدهون لكل وجبة، 1؛ السعرات الحرارية لكل وجبة: 178.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً