Sopa De Tomate Y Arroz
La sopa de tomate y arroz es una cena moderadamente fácil. Hecho con 2 libras de tomates frescos y maduros o 1 lata (32 oz) de tomates (con su líquido), 1 1/2 c. arroz integral cocido (1/2 taza crudo), 1 taza. apio picado, 1/2 c. cebolla picada y 1/4 c. albahaca fresca picada, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para preparar comidas y las sobras saben aún mejor.
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Si usa tomates frescos, quíteles el corazón y córtelos en cuartos.
Coloque los tomates en una olla grande no reactiva y agregue 1/2 taza de arroz, apio, cebolla, albahaca, pasta de tomate, ajo, azúcar, sal, pimienta, laurel y 1 litro de agua.
Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio y luego tapa la olla.
Reduzca el fuego a bajo y cocine la sopa a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente y rompiendo los tomates con el borde de la cuchara.
Retire la olla del fuego, destape y deje que la sopa se enfríe durante 30 minutos; quitar la hoja de laurel.
Transfiera la sopa a un procesador de alimentos o licuadora en 2 tandas si es necesario y procese hasta obtener un puré.
Regrese la sopa a la olla y agregue el arroz restante.
Vuelva a calentar la sopa a fuego medio. Divida en 6 tazones y sirva.
Calorías 111, T. Grasas 0,8 gr., sodio 56 mg.
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